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蛋白粉可以提高免疫力吗

蛋白粉是一种营养食品，适合消化系统功能极差或不能正常进食鱼肉虾蛋豆腐等蛋白类食物的病人食用。蛋白粉並不能专门提高人的免疫力，祗是补充消化能力太差的人的蛋白质营养，正常人完全可以通过进食鸡鸭鱼虾蛋肉类豆制品等满足氨基酸营养，保证体内各种细胞的蛋白质合成更新的需要。

蛋白粉适合那些人用

1、老年人

蛋白质对于老年人来说非常重要，但人到老年身体机能会发生改变，身体对蛋白质的吸收利用率也不如从前，所以老年人需要摄入易吸收的优质蛋白质。而蛋白粉中优质蛋白质含量高，脂肪和胆固醇含量低，对心脑血管非常友好，且容易被身体吸收利用，很适合老年人补充蛋白质食用。

2、素食者

由于大多数植物中的蛋白质含量少，而且吸收率低，长期吃素就很容易导致身体缺乏蛋白质。所以素食者可以在日常饮食中搭配食用蛋白粉，来补充身体所需要的蛋白质营养，保持身体健康。

3、免疫力低下者

蛋白质是维持人体免疫功能的物质基础，适量的补充蛋白质能够促进免疫细胞的合成，增强免疫能力。所以免疫力低下者就可以适量的食用蛋白粉来补充蛋白质营养，增强身体免疫力。

4、术后恢复者

蛋白质是更新和修补创伤组织的原料，所以手术后的人需要加强对蛋白质的补充。而且经过手术后的人，身体比较虚弱，会出现食欲减退、消化吸收功能下降等情况。而蛋白粉温水冲泡即可食用，食用方法且消化吸收率高，所以手术后的人可以选择蛋白粉来补充身体所需的蛋白质营养。