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吃木耳拉肚子是排毒吗

木耳可以促进排便,消化不良的朋友们也会导致拉肚子。

网上流产一种说法,木耳浸泡时间长会产生毒素,出现疑似食物中毒,如腹泻、呕吐、恶心等。

木耳具有润肠通便的作用,可以增加肠蠕动。木耳吃多了会导致大便次数增多。本身肠道不好,最好定期做肠镜检查下。肠道不好还胖,可能与内分泌水平有关系。平时要注意饮食。

腹泻能吃木耳吗

腹泻期间不能吃木耳,木耳这种食物不容易消化和吸收,属于是粗纤维的食物,会有润肠通便的作用,能够加重腹泻的现象。

平时应该注意清淡饮食,可以适量的吃一些比较容易消化和吸收的食物,应该以小米粥,软面条,面汤之类的食物为主。还需要注意保暖,避免受凉。

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