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喝牛奶长痘是真的吗

喝牛奶一般情况下是不会容易导致皮肤长痘的，但是如果过多的喝牛奶的话，有可能会产生上火的现象，导致痘痘的出现引起痘痘的出现，可能是因为皮脂腺分泌旺盛的原因造成的，但是也不能够排除属于皮肤过油或者造成了某个空堵塞的一种现象。

一天喝多少牛奶不会长痘

一杯就够了。

牛奶不宜喝多，一天喝一杯牛奶大概率是不会长痘的，如果喝了超过牛奶就容易长痘，因为体质吸收太多的活性雄激素前体，导致痘痘都会脸上长了，当然，这会根据每个人体质不一样而有所差异。