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1、幸福是不痛苦，是来一种自感受良好时的情绪反应，一种能表现出愉悦与幸福心理状态的主观情绪。

2、大部分人在谈论“幸福”时，都是指这种“幸福”——个人愉悦的感觉，积极的情绪，它是短暂的，易逝的，获得也相对简单，有许多的捷径，比如性、巧克力、药物。

3、“积极心理学”之父马丁. 塞利格曼把“幸福”划分为三个维度——快乐、投入、意义。

4、每个维度的幸福都是好的，但是将浅层次的快乐转化为深远的满足感和持久的幸福感是一件益处更大的事情。

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