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每日商报讯 上周,杭城的气温铆着冲KPI的劲,从入春直接“狂飙”入夏,多次刷新2023年记录。本以为这股势头会持续向前,没想到周末冷空气杀了个回马枪。

前天晚上“雨疏风骤”让昨天的气温直接跌至11.4℃,市气象台发布降温报告称,预计日平均气温降温幅度可达8℃~10℃。临安区、余杭区、临平区、桐庐县等地均发布了大风黄色预警信号,富阳、建德、萧山等多地也发布了霜冻蓝色预警信号。不少市民吐槽:前一天还在穿短袖,第二天就要翻出加绒裤,这是一夜之间从夏入冬啊。

本周将主打“春如四季”模式,持续晴多雨少,但是气温起伏较大。据市气象台报道,今明两天早晨较冷,平原地区最低气温3℃~5℃局部有霜冻,山区最低气温1℃~3℃伴有霜冻。明天白天起,气温会快速回升,最高气温呈现强力大反弹,升至20℃以上,回到偏暖状态。15日的最高气温将达26℃。

值得注意的是,这一波冷空气并不会草草结束。受低涡东移影响,17-18日可能还会有一次降温并伴有雨水,好在强度较小。可以说本周的天气虽然阳光较多,但气温反复横跳在冷热之间交替,大家还是要时刻注意防寒保暖,升温也不要急着换下秋衣秋裤,可以再观望一阵子,“春捂”还是有必要捂一捂。

此外,还想要提醒大家的是,春天到了,人体也会随着季节气候变化。不少小伙伴会越来越容易犯“春困”,大家可以合理调整饮食、作息来适应身体的变化。少食油腻刺激,多吃清温平淡、富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、山药、莲子、银耳等。午饭后可以小睡15-20分钟,适当地增加一些体育活动,如踏青、慢跑、太极拳等较缓和的运动方式。同时,注意少去人口密集、空气不流通的地方,以免感染或传播流行性疾病。

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