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疫情以来，人们对健康也越来越重视，不少人也有了每年体检的习惯，但随着人们对健康的认知越深，一部分人慢慢发现体检似乎并不能发现所有问题，这是为什么呢？其实很正常，因为如果体检是对身体的年度大考试，那体检指数只能代表及格线，这并不意味着我们的身体是完全没有问题的，那么我们应该要做呢？当然是时刻关注自己的身体、了解自己的健康状态。不会做？没关系，春芝堂来教你！

NO1.闻口臭

中医认为，肝胆互为表里，当我们的胆囊出现疾病或者肝脏功能受损，都会出现口苦的现象，尤其是口苦中还有口臭的情况，这就说明我们的肝胆都有问题。人体内肝火旺盛会导致食物不能及时地被吸收和消化，产生的代谢物也无法正常排出去，氨气等一些臭味气体就会随之产生，早晨起来嘴巴里就会有臭味和口味，并无法通过刷牙缓解。如果还伴有情绪暴躁、食欲变差、睡眠质量不佳等症状，那就说明我们的肝脏出了问题，我们一定要加以重视！

NO2.看水肿

水肿是我们最常见的一种健康问题，晚上水喝多了，晚上吃的咸了，或者睡得不好，早上起来我们都会出现或多或少的水肿问题，但是你知道吗？水肿其实还能反应出一定的健康问题，比如说我们早上起来容易眼睛肿，这就反应了我们可能存在阳气不足的情况，其根源往往是源于脾胃虚弱、运化功能下降；晨起水肿如果从脸部开始，眼睑的浮肿迅速发展，水肿部位较软且移动性大，那我们就要考虑是不是我们的肾脏功能出现了异常；心脏及血管问题引起的水肿则是从脚部开始，向上延伸的！

NO3.看大小便

晨起排尿、排便，是衡量我们健康与否的一个非常关键的点。正常健康的人，每天都需要排便1次，有的人可能会排便2~3次，除了排便的次数之外，我们还可以通过大便的颜色、外形来判断我们身体是否健康。正常的大便是黄色或者黄褐色的，如果大便是黑色或带血色的，且我们前一天没有吃过内脏、火龙果这样的食物，我们就要考虑是否是消化道出血了；如果大便的颜色是陶土一样的浅色，那就表示我们的胆管出现了梗阻。

正常的小便清澈透亮，为淡黄色或琥珀色，带有轻微氨味，不会刺鼻难闻。如果我们的尿液出现了粉红色、红黑色、或者浓茶样的棕色，那就意味着我们的肾脏、膀胱和肝脏可能有病变，我们要马上就医；如果尿中泡沫很多且久久不散，我们也要到医院去做进一步的检查；如果尿液有烂苹果的气味，则有可能和糖尿病导致的尿酮体增多有关；如果闻起来有恶臭味，可能是细菌感染导致了尿路炎症。

除此之外，我们还可以晨起看下关节，以及是否会头晕。类风湿关节炎最典型的就是对称性的小关节肿痛，所以如果我们晨起关节发僵的时间超过一小时，那我们就要考虑是不是得了类风湿关节炎了；通常颈椎有问题的人，在晨起的时候容易出现头晕眼花、肩颈僵硬的状态；此外呢，还有专家指出，临床观察显示，血液粘稠度高的人，早上起床后会感到晕乎乎的，吃过饭才会逐渐好转，这类人就需要警惕血液粘稠，诱发心脑血管病了，你听懂了吗？返回搜狐，查看更多

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