糖葫芦冷冻一个月后是否可以食用通常根据储存环境和是否变质来判断。如果没有变质或储存环境良好，一般可以食用，但如果变质了，就不能食用。

1.食用：糖葫芦冷冻一个月。如果它保存得很好，不会变质，通常可以正常食用。而且，糖葫芦营养价值高，富含维生素、糖、膳食纤维等营养成分，每天适量食用有利于为身体补充营养;

2.不吃：如果糖葫芦已经冷冻了一个月，但在冷冻期间没有保存好，导致它们被病原微生物感染。如果它们在解冻后出现变色、异味、腐败等情况，它们通常已经变质，因此不建议食用以避免不适。

建议在日常生活中尽量吃新鲜食物，避免因长期冷冻而导致食物营养流失。长期食用冷冻食品可能导致营养素摄入不足。

糖葫芦吃了会发胖吗

偶尔吃一次糖葫芦不会让你发胖。大量吃糖葫芦会使你发胖。因为蜜饯山楂是由山楂组成的，但上面覆盖着糖。在减肥的过程中，需要控制每天摄入的热量总量，同时还有一定的运动量。只有当投入量小于产出量时，才能达到减肥的效果。

如果你经常吃冰糖葫芦，冰糖葫芦外面有很多糖，这会导致每天摄入过量的热量。偶尔吃一次不会有什么影响。经常吃它会导致肥胖。在减肥的过程中，我们应该控制每天摄入的卡路里总量，并增加运动量。每次活动的时间为30-40分钟。运动前最好将心率提高到10%以上，有利于身体健康。只有当投入量小于产出量时，我们才能达到减肥的效果。

同时，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。因为经常熬夜会导致压力性肥胖的出现，同时，我们也应该戒烟戒酒，以达到最佳的减肥效果。