鱼腥草吃了有什么好处和坏处是当下很多友友都比较关注的，那么小编今天在网上也是收集了一些相关信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

吃鱼腥草的好处

1.抗炎杀菌

鱼腥草是一种天然抗生素，可以有效去除体内的炎症因子，杀死入侵的细菌，并具有清热解毒的作用。此外，鱼腥草中的有效物质还可以保持肠胃的健康，维持肠胃的有效运转。适当食用鱼腥草可以缓解疾病，特别是杀死体内的流感病毒，减少感冒的频率。

2.提高免疫力

生活节奏加快后，人们总是忙于工作和学习，回家的时间越来越少，更不用说在家做饭，晚上吃外卖了。没有办法确保外卖的卫生。如果他们不小心，他们可能有一些胃肠道疾病。

面对这种情况，你可以经常吃鱼腥草来消炎杀菌。特别是早上，吃鱼腥草可以有效提高身体的免疫力，使身体更好，避免一些细菌的入侵。

3.利尿排便

鱼腥草中含有的一些物质，进入人体后能有效促进毛细血管的扩张，从而增加体内的血流量和尿液分泌，具有一定的利尿作用。

这种情况可能是由鱼腥草中含有的有机物引起的，鱼腥草也具有良好的利尿作用，而且鱼腥草富含钾。

4.预防慢性咽炎

鱼腥草具有解毒、清肺的作用。每天少量饮用鱼腥草水可减轻肺部感染症状，避免呼吸道各种异常表现，有效预防慢性咽炎。这是一种很好的保健药。

5.帮助减肥

如果你想减肥，不妨尝试鱼腥草并定期食用。有效物质可以促进体内新陈代谢和血液循环，加速体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。尤其是对于男性朋友，这种影响会更明显。

吃鱼腥草有什么副作用

鱼腥草是一种中草药。鱼腥草的副作用通常包括过敏反应、胃肠道不适、肾功能损害等。具体分析如下：

1.过敏反应：如果体质过敏的人使用鱼腥草，可能会产生过敏反应，一般表现为皮肤瘙痒、发红、肿胀等。

2.胃肠道不适：鱼腥草的性质是寒冷的。如果脾胃虚弱的人使用鱼腥草，他们可能容易出现腹痛、腹胀、腹泻和其他胃肠不适症状。

3.肾功能损害：鱼腥草中含有马兜铃酸，具有一定毒性。如果鱼腥草长期使用，可能会对肾功能造成一定损害