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秋分是秋天过了一半的意思吗

根据阴历，“立秋”是秋天的开始，“霜降”是秋天的结束，“秋分”恰好是从立秋开始到霜降的90天的一半。

秋分的意思是白天和黑夜的平分，这意味着白天和晚上都是12个小时，因为秋分的太阳直接照射在赤道上，而南北半球的阳光相同 ，第二个意味着秋天已经过去了一半。秋天在这个时候最舒适，一半寒冷，一半温暖。

所以，秋分是秋天过了一半的意思。

秋分怎么养生

1、饮食与健康

在秋分节气的时候，已经是深秋了。此时，温度舒适宜人，秋天高温阴凉，但秋天的干燥度越来越差。您可以对饮食进行调养。在秋分节气期间，您应该喝大量的水，并吃些湿热的食物，例如芝麻和核桃。 ，糯米，蜂蜜，乳制品，梨等。经常吃这些食物可以滋养阴和肺，滋阴和促进体液。

2、精神保护

在秋分节气期间，树木阴暗，落叶飞扬。对于老年人和多愁善感的人来说，秋季的春分节气通常会卡在他们的心中。因此，秋分节气要注意精神维护，保持乐观情绪，保持内心的平静。老年人可以减少言语，攀登更多距离并注视远方，从而消散沮丧和忧郁等不良情绪。

3、定期运动

在秋分节气期间，秋天很高，天气非常舒适。非常适合体育锻炼。秋季合理运动可以增强体质。进入冬天后，不容易生病。