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2020中伏是十天还是二十天

2020年中伏有二十天,具体时间是2020年7月26日—8月14日。

中伏是夏天的第二个伏天,这意味着温度已经达到了一个高峰值。

因为在夏天有三个伏天,分为头伏、中伏以及末伏,这三个伏天通常被称为“三伏天”,中伏是“三伏天”的第二个伏天,是“三伏天”中最大的时间跨度,最高的温度,最重的热量。

夏至后的第四个庚日到立秋后的第一个庚日的前一天,又称中伏。中伏开始于夏至后的第四个庚日,结束于立秋后的第一个庚日的前一天。它们是三伏天中的第二伏天,通常持续10天或20天。

中伏怎么避暑

1、及时喝水

三伏天里,你的身体会出汗很多,所以要及时喝水。不要等到口渴的时候才喝水。相反,要不时喝水。

2、避免最热的时候出门

夏天白天很热,应避免在最热的日子外出,如有必要,最好在晚上外出,以免中暑。

3、外出要最好防护

如果你想在夏天外出,最好戴上太阳帽、遮阳伞、太阳镜,并在脸上涂上防晒霜,以避免晒伤,防止炎热。

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