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青团是清明节吃还是端午节吃

清明节。

在传统节日清明节，有吃团圆的饮食习俗。每年清明节，南方地区都有吃团圆的习俗，因为它是清明节的冷食，而团圆是冷食之一。此外，在古代，太平军有吃团的起源，所以每家每户都会在清明节吃团。艾草能驱邪解毒，所以据说艾草吃后也能驱邪排毒。因此，中国传统的清明节有吃团圆的习俗。

吃青团的注意事项

1.控制青团的用量

青团的主要成分是糯米粉，可用作主食。根据不同的馅料，热量和脂肪含量是不同的。因此，吃青团不应随意，应作为主食的替代品。由于高脂肪含量和高热量，一些青团(如肉松蛋黄青团)应该受到限制。

2.可与蔬菜、山楂等一起食用

由于青团的大部分成分是糯米，因此最好将青团与富含膳食纤维的蔬菜和山楂一起食用，以帮助消化，避免增加胃负担。

3.避免吃不新鲜的青团

吃新鲜的比吃久了的好。如果你把生面团放进冰箱反复冷藏或冷冻时间过长，会对你的健康有害。

4.一些人需要少吃青团

青团是一种很难消化的食物。对于消化功能较差的老年人和儿童，多吃团圆饭会影响自己的消化系统。

同时，青团也是一种高糖食物，吃后容易增加胃酸分泌。因此，患有胃炎和胃溃疡的人应严格控制服用青团，以避免病情加重或复发。此外，患有胰腺炎、胆囊炎、胆结石等的患者不应吃清团。